Batido de Avena y Platano

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Todos sabemos que el desayuno es la comida mas importante del día y que mejor que preparar un batido lleno de nutrientes que ayudaran a tu organismo. Así que sin excusas preparar ya este delicioso batido de avena con plátano que además te ayudara a bajar de peso.

Información y Nutrición

Plato: BebidasPreparación: 5 minutos
Cocina: SaludableLicuado: 3 minutos
Calorías: 122 kcalTotal: 8 minutos
Raciones: 2 Porciones

Ingredientes

  • 4 cucharaditas de linaza en semillas
  • 1 plátano
  • 1 taza de yogurt griego o natural
  • 1 taza de leche de soja
  • miel natural a gusto
  • 5 cubitos de hielo
  • 1/2 taza de avena

Preparación

  • Prepara todos los ingredientes sobre la mesa para hacer este batido rico.
  • En una licuadora añade todos los ingredientes mencionados, licua bien hasta conseguir una mezcla homogénea.
  • Sirve y disfruta de este batido, ideal para adelgazar.
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