Yogur con cereal

Hola que tal, hoy en RecetitasFit te traemos esta increíble receta de yogurt con cereal, muchos seguidores del blog saben que me encanta la vida Fitness y sobre todo la comida saludable, por este motivo hoy te mostrare como preparo este desayuno.

Es importante entender que el yogurt es un lácteo lleno de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita, cada vaso contiene 8 gramos de proteína, ayuda a la digestión, regula la acídes en el estomago, fortalece nuestras defensas y tiene mucha vitamina y minerales. Combinando este lácteo con unos cereales por la mañana os aseguro que vuestro cuerpo y mente estarán listos para empezar el día.

Esta receta es apta para todas las personas, niños, jóvenes y adultos no contiene nada fuera de lo común, todo lo contrario es un desayuno saludable en toda regla.

Información y Nutrición

Ingredientes

• 15 gramos de almendras
• 15 gramos de chia
• 15 gramos de granola
• 1 taza de yogur griego
• 1 cucharada de miel
• 1 taza de mango en cubitos
• 1 taza de fruta (la que elijas, nosotros usaremos "granda")

Preparación

• Bueno esto realmente no es nada dificil, tan solo usa un tazon o "plato" y mezcla todos los cereales con el yogurt.
• En un vaso vierte los cubitos de mango y la fruta que elegiste, como viste nosotros estamos usando granada, pero tu puedes añadir, banano, cubitos de manzana o la fruta que gustes.
• Añade la fruta a tu cereal con yogurt y listo esta listo para comenzar a desayunar rico y saludable.