Batido de Espinacas

Puntuación media 5/5

como-preparar-batido-de-espinacas

Los batidos verdes son buenos porque son muy bajos en calorías, aportan minerales y vitaminas, además de que tienen mucha fibra, ideal para matar el hambre de media mañana.

Te puede interesar: Batido de Nueces

Sabias que consumir las espinacas crudas tiene muchos beneficios como ser ayudar a controlar el azúcar en la sangre esto para personas diabéticas o no. Mejora la salud ósea, así como aporta minerales y vitaminas.

Te puede interesar: Batido de Huevo

Información y Nutrición

Receta: Jugos
Platos: 2 personas
Preparación: 5 Min
Licuado: 3 Min
Calorías: 25 kcal

Ingredientes

  • 2 ramas de apio
  • 1 naranja
  • 2 ramitas de perejil
  • 50 gramos de espinacas frescas
  • 1/2 plátano congelado sin cascara
  • 1/2 taza de agua

Preparación

  • Lavamos la naranja y la exprimimos, reservamos el jugo.
  • En una licuadora el perejil, apio lavado, trozos de plátano congelado, el jugo de naranjas, las espinacas y el agua.
  • Licua muy bien todo hasta conseguir una mezcla espumosa y homogénea.
0/5 (0 Reviews)

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Subir

Recetitasfit.com utiliza cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de sus usuarios, si desea puede leer mas información aquí