Wrap de Atún

wraps de atun

Por si no conocías los ¨wraps de atún¨, son unos sándwiches enrollados rellenos de lo que tu mas gustes, en este caso te traemos la receta de wraps de atún, que son una delicia, ya la probé y es deliciosa, así que te recomiendo probarla, vamos a preparar esta receta fácil rápida.

Plato: AlmuerzosPreparación: 18 minutos
Cocina: SaludableTotal: 18 minutos
Calorías: 180 kcal
Raciones: 4 Porciones

Ingredientes

  • 1 huevo duro cocido y pelado
  • 1 taza de apio finamente picado
  • 1 lata de atún
  • 1 tomate picado finamente
  • 1 taza de pimentón finamente picado
  • 4 hojas de lechuga lavadas
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • mayonesa light a gusto
  • 4 tortillas de harina integral

Preparación

  • En un recipiente grande vertemos la lata de atún, la taza de apio, jugo de limón, huevo duro cocido picado, el tomate, la taza de pimentón, mayonesa a gusto y sal lo necesario.
  • Mezclar muy bien estos ingredientes hasta integrar bien los sabores, En una fuente grande acomodamos las cuatro tortillas (previamente calentadas en una sarten con un chorro de aceite o sin aceite, dóralas por ambas caras) encima de cada una colocamos las hojas de lechuga.
  • Comenzamos a rellenar sobre las hojas de lechuga, la mezcla que acabamos de preparar, ve enrollando primeramente la lechuga y seguidamente junto a la tortilla, repite este proceso con los demás.
  • Una vez tengas listo acomodamos en un platillo nuestros wraps de atún y puedes añadir mas mayonesa para decorar, disfruta de esta delicia.
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